Praktisi kedokteran olahraga lulusan Universitas Indonesia dr Wawan Budisusilo Sp.KO mengatakan orang-orang umumnya memerlukan delapan hingga duabelas pekan untuk dapat meningkatkan kemampuan dalam berolahraga.  Seseorang yang sudah menjalani enam bulan berolahraga maka bisa dikatakan olahraga menjadi bagian kebiasaannya.  Wawan mengingatkan, berhenti atau jeda berolahtaha karena berbagai macam alasan setidaknya dua minggu dapat menurunkan kemampuan [...]

Awal September ini, pemerintah resmi menaikkan harga bahan bakar minyak (BBM). Berdasarkan hitungan pemerintah, kenaikan harga BBM ini akan menambah inflasi sebesar 1,8% dan membuat biaya hidup ikut membengkak. Hal ini berimbas pada pemilik kendaraan pribadi yang terbiasa menggunakannya untuk bekerja. Alhasil, ketimbang tetap memaksakan diri menggunakan kendaraan pribadi yang bisa memberatkan kantong, ada baiknya [...]

Berikut cara cerdas hemat listrik yang bisa diterapkan agar tagihan tak membengkak. 1. Tingkatkan sirkulasi udara rumah  Memanfaatkan jendela sebagai penerangan dan sumber angin di siang hari bisa menjadi salah satu solusi hemat listrik karena jika sirkulasi udara di rumah terjaga dengan baik dengan adanya jendela yang terbuka, penggunaan kipas angin atau AC akan menjadi [...]

Demi mewujudkan mobilitas yang bersih, Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta akan menyiapkan bus listrik sebagai armada utama Transjakarta.  Saat ini, Transjakarta telah mengoperasikan 30 unit bus listrik sejak Maret 2022. Rencananya, sebanyak 100 unit bus listrik akan mengisi rute Transjakarta sampai akhir tahun nanti.  Wakil Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta Chaidir menjelaskan, implementasi kendaraan listrik [...]

Kunci dari fisik dan psikis yang sehat adalah menerapkan pola hidup sehat. Sayangnya tidak semua orang mau memiliki pola hidup sehat karena dianggap ribet, tidak nyaman dan kurang menarik.  Pada dasarnya untuk memiliki pola hidup sehat bukan perkara yang sulit dilakukan. Mengutip dari laman inspiringtips.com, untuk memiliki pola hidup sehat, yang utama adalah kita memotivasi [...]

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mengharapkan kaum milenial untuk mulai berpikir menempati hunian dekat dengan lokasi transit transportasi publik (Transit Oriented Development/TOD) dan meninggalkan pola hidup lama menggunakan kendaraan pribadi. Hal ini, sehubungan dengan gencarnya Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta membuat hunian baik dengan skema sewa atau milik yang berdekatan dengan perkantoran, halte bus, stasiun [...]

Properti sejak lama dianggap sebagai salah satu instrumen investasi yang menjanjikan, jika dibandingkan dengan jenis investasi lainnya seperti saham ataupun deposito, investasi properti dianggap lebih menguntungkan. Salah satu jenis properti yang saat ini banyak dilirik oleh para investor adalah apartemen. Jenis properti ini dianggap lebih menjanjikan karena minat untuk membeli apartemen terus meningkat seiring dengan [...]

PT KAI Commuter Indonesia (KCI) menggandeng band Slank untuk mengajak publik menggunakan kereta rel listrik (KRL). Kampanye itu disebar lewat sebuah lagu. KCI menyatakan lagu tersebut dibuat untuk apresiasi kepada pengguna setia commuterline. Kampanye ini juga dibuat untuk menekan polusi dengan cara memilih jasa angkutan transportasi massal. "Lagu ini kami persembahkan untuk #RekanCommuters, yang setiap [...]

Desain interior hunian minimalis memungkinkan pemilik rumah untuk mengurangi dekorasi hunian sehingga bisa menciptakan tampilan yang sederhana, teratur serta elegan.  Namun banyak kesalahan kerap dilakukan oleh beberapa orang dalam menata interior hunian minimalis sehingga rumah tampak terlalu dingin dan kaku.  Nah, agar tidak keliru, berikut 5 kesalahan yang wajib Anda hindari saat menata interior di [...]

PT MRT Jakarta (Perseroda) akan memamerkan artefak yang ditemukan ketika menggarap contract package (CP) 203 di Stasiun MRT Kota, Jakarta Barat.  Untuk diketahui, CP 203 merupakan bagian dari pengerjaan Stasiun MRT Mangga Besar-Kota. Direktur Utama PT MRT Jakarta Mohamad Aprindy mengatakan, temuan itu akan dipamerkan di Visitor Center Gallery MRT yang terletak di Stasiun MRT [...]